誰にでもできる安心の椅子ヨガをしてみよう

開催日7月1日(日)
時 間14:00~
yoga

前回も好評をいただいたヨガイベントが再び!

シニア世代にも効果的な運動である「ヨガ」を開催!
インストラクターに雑誌『STORY』の読者モデルでもある内山ひとみさんをお招きします。
全身を伸ばして心身の緊張をほぐし、心と身体のバランスを整えてみませんか。

<ヨガの嬉しい効果とは>
全身をしっかり伸ばし、大きく息を吸うことで深いリラックス効果が得られ、
心のバランスが整い、ストレス軽減が図れます。
また、全身運動のため、けがの予防や心肺機能・消化器官の強化にもつながります。

このイベントは終了致しました

イベント一覧に戻る