いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます！

栗林です🌰

久しぶりですが、皆様と体操を一緒にさせていただきました！

栗林がお送りします、『栗林体操』。

元トレーナーでしたので、ネタ満載でございます！！

今回はというと姿勢をテーマに、姿勢が悪くなると日常生活でどういった支障がうまれるかをお伝えさせていただきました。

皆様も『へ～』とご納得(^^)/

そして、テーマに沿った体操を20分程、楽しみながら行いました。

胸を広げる～👍

胸が苦しいのではありません(笑)

胸の筋肉が縮こまると…(-_-;)

だから、広げる～👐

他にも1つ1つ、姿勢についてお伝えしながら体操をいくつかご提案させていただきました！！

皆さんも笑顔で頑張ってらっしゃいましたよ(*^^*)

皆様からも『楽しかった～』『またやらないの？』などなどお声を頂戴いたしました。

もちろん！

やりますよ☝

次回もテーマをご用意させてやらさせていただきます！

皆様の日々の健康のお役に立ててられたら幸いです。

またブログでもご覧の皆様へシェアできるよう、解説写真付きでフル種目ご紹介します。

たぶん…(笑)

できたら…(笑)

ちなみに、皆様のお体のお悩みは？

谷津のホームにいっらしゃいましたら、お気軽に栗林までお声がけください(*^^*)

次回も栗林体操をお楽しみに！