今回は「顔ヨガ」を開催しました。

舌を出したり、唇を突き出したり、目を見開いたり
ポーズの殆どは変顔でした。笑
クスクスと笑いながらも皆様、熱心に参加されていました。

顔筋を動かすと血色がよくなり
顔がパッと明るくなります。
脳に近い筋肉を動かすことで
脳の活性化にも繋がるとのことです。

女性にはうれしいほうれい線やまぶたの弛みにも
効果があるそうです。

10歳若返ると言われている顔ヨガ
皆様が益々、お若く健康でいられるよう
今後も定期開催していきます。