寒い日が続き、流行ウイルスの問題もあり、外に出る機会が少なくなってきている今日この頃ですが、いつ外に出てもいいように身体づくりに励んでおります。

日常生活のリハビリとして、毎日の歩行は欠かさず行っております。

それ以外でも、歩行の質を落とさないように、無理のないトレーニングを行い、身体能力の維持に努めて、いつでも外に出れる準備は万端です!