最近はまさに「秋晴れ☀」。気持ちのいいお天気が続いていますね。
さて、『秋と言えば…』皆さんはなにを思い浮かべるでしょうか。
芸術の秋、スポーツの秋、いえいえ、やっぱり食欲の秋 ⁈
ということで、先日のホームの昼食は、秋のお魚、『秋刀魚』でした。
ニュースでは、今年の秋刀魚は『歴史的な高騰と不漁』と言われていますね。
ですが、『うまみが強く、脂が乗っておいしい』とも言われています。
当ホームにてご提供した秋刀魚も「うまみがあってとても美味しかったわ」
とのご感想をいただきました。
旬の味覚を楽しみ、季節を感じることは、五感を刺激して脳の働きを活性化させ、
認知機能の維持や認知症予防にも効果的です。
皆さまぜひご自宅でも、秋を感じるメニューを取り入れていただければと思います。
さて、食欲の秋に続いて、『運動の秋』ですね！
いやぁ～～皆さん、ナイスショットですね～(^O^)
「美味しく食べて、気持ちよく体を動かす。」
これが、当ガーデン馬事公苑の元気の秘訣です♪
そして、締めくくりはピアノ演奏♬
さすが、芸術の秋も忘れてはいません👍
