ホリスティック健康トレーナー　矢山式気功講師　笑いヨガリーダー　　内藤誠一

笑うことで免疫機能がアップすると言われています。イスに座って出来る体操です。声を出し、呼吸を整えながら進めていきますのでどなたでも参加できます。