ヨガの要素を取りいれた体操プログラムになります。

呼吸をしっかりと整えて行う体操のため、参加された方から

「こういう体操は続けていきたい」というお声をいただいております。

なお、現状は実施日が固定されておらず、実施出来ない月もありますので

あらかじめご了承下さい。

体操を指導していただいている高畠先生です！