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ウェルケアガーデン久が原のブログ

2025.08.21

💺椅子ヨガ

心のﾘﾌﾚｯｼｭや安眠効果にもつながり、椅子に座りながらリラックス音楽にあわせ

ゆっくり無理なく体を動かすプログラムです。

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