～外部講師を迎えて、穏やかな健康づくりの時間～

こんにちは！
先日、外部から専門のインストラクターの先生をお招きし、「健康ヨガ・体操レクリエーション」を開催しました！

年齢や体力に関わらずどなたでも安心してご参加いただけるよう、椅子に座ったまま無理なくできる内容でした。呼吸を整えながら、ゆったりと体を伸ばしたり、肩や足を動かすことで全身の血流が促され、心も体もリフレッシュ！

先生の優しい声かけと分かりやすい指導のもと、皆さま真剣な表情で取り組まれていました。
今後もこのような外部講師をお招きしたアクティビティを通じて、楽しみながら健康づくりができる機会を積極的に取り入れていきます。
ご入居者が毎日をいきいきと過ごせるよう、スタッフ一同心を込めてサポートしてまいります。