本日、当ホームにてリトミック体操を開催しました(*^^)

・１月１日

・雪山讃歌

・津軽海峡冬景色　など

冬らしい楽曲を一緒に歌い、座ったまま上下肢の体操を行いました💪

歌を歌いながら、手足を動かすことで

血流が促進され、認知機能・身体機能両方に効果があります(*^^)

夢中になって皆さん体操に取り組まれておりますね(^^)/

リトミック体操の終盤では

一人一つ楽器を手に持ち、フリフリ音を出して楽しめる時間もありました(^_^)

リズムを合わせる、振り方を先生の指示で切り替える作業も

認知症予防として効果的と言われています🌟♬

開催後は「楽しかった～！」「この歌が今度は歌いたい！」など

笑顔でお話してくださる方がいらっしゃいました(*'ω'*)

今後も、毎月第２土曜日開催していきます🎶